Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Наебнюх

Это такая игра, в которой беженки выбирают себе какую-то жертву (тоже из беженок), и начинают прикапываться к ней по какому-то ерундовому поводу, как будто это что-то ужасное. Задача в том, чтобы продержаться как можно дольше, прежде чем жертва поймет, что ее разыгрывают. Помогает сформировать здоровое отношение к разборам проявлений, избавляться от катастрофизма.
Ложный наебнюх - синдром, при котором доебываемому кажется, что это наебнюх.

Как найти Большую Захватывающую Цель

     Если у тебя есть Большая Цель (БЦ), то само её существование (и шаги к её достижению) вызывают кучу сильных и устойчивых озаренных восприятий (ОзВ): предвкушение, энтузиазм, упорство, устремленность, торжество и т.д., которые все вместе делают жизнь насыщенной, интересной, настоящей. (Для того, чтобы не увлечься идеей-фикс вместо БЦ, почаще задавай себе вопрос - получаешь ли ты удовольствие от того, что делаешь).

     Но у кого есть БЦ?? Да практически ни у кого.
     Что делать для того, чтобы повысить вероятность появления БЦ в своей жизни?

     1. Ставить перед собой мелкие интересные цели и двигаться к их реализации. Мелкие цели иногда ведут к крупным. Слабое предвкушение, удовольствие и прочие ОзВ будут укрепляться и усиливаться и словно искать объект для прикрепления, как мидии ищут, на каком бы большом камне прицепиться:)
     2. Иногда спрашивать себя - нет ли такой крупной и очень интересной цели, которую ты перед собой не ставишь просто потому, что даже не смеешь думать об этом, запрещаешь себе стремиться к этому в силу слепых уверенностей (СУ) о своей глупости, слабости и т.д.

     И еще. Ведь БЦ, вполне вероятно, всё-таки появится в твоей жизни - очень большая или не очень, но появится, и осознание этой вероятности может привести к возникновению целой группы желаний: готовить себя к той жизни. Ведь тебе точно потребуется сильное и здоровое тело для реализации БЦ? Значит можно понемногу тренировать его в свое удовольствие. Потребуется ли знание иностранных языков? Возможно, поэтому можно понемногу их учить в свое удовольствие, и т.д.
     Поэтому я советую просто помнить о том, что БЦ в твоей жизни может появиться, и в силу вышеописанного механизма одно это может сделать твою жизнь более насыщенной.


u8dk1XYkv5U

Иммунитет против негативных эмоций

     Иммунная система человека работает независимо от его семейного положения, сексуальной ориентации и политических пристрастий.
     Также ей нет никакого дела до того, какие цели преследует человек в своей деятельности. Это просто безупречно работающая охранительная система. Поэтому когда человеку делают трансплантацию какого-то органа, иммунитет бросается на него и старается отторгнуть, как чужеродную часть тела, "не обращая внимания" на то, что орган этот человеку жизненно необходим.
     В таких случаях применяют иммунодепрессанты - вещества, которые подавляют активность иммунитета. Конечно, это опасно само по себе - обездвиживать механизмы иммунитета, но иногда просто нет выбора.
     Исходя из общих соображений я предполагаю, что иммунитет точно так же агрессивно реагирует и на самого человека, который испытывает негативные эмоции (НЭ), ведь человек, испытывающий их, невольно становится активно действующей деструктивной силой, разрушая сам себя, а иммунитет - это механизм, который борется с деструктивными силами. Испытывание НЭ подавляет иммунитет, способствуя возникновению болезней, и иммунитет "воспринимает" инициатора НЭ - самого человека - как врага, как угрозу для тела.
     Таким образом я предполагаю, что если ты испытал сильные НЭ, будь то агрессия или депрессия, то иммунный ответ неизбежен, а что такое "иммунный ответ"? Это "защита малой кровью", условно говоря. Иммунитет наносит удар по источнику деструктивного воздействия, и попутные потери зачастую неизбежны. Например, воспаление является одним из последствий иммунного ответа на проникновение инфекции, и это воспаление само по себе способно даже убить человека, если не принять меры.
     Поэтому постоянное включение иммунного ответа на НЭ должно приводить к тому, что человек становится более болезненным, быстрее стареет.
     Отсюда простой вывод: если человек уже слишком дряхл, слишком погряз в агрессии или депрессии, так что даже не хочет воспользоваться Селекцией, то прием иммунодепрессантов в небольших количествах может снизить скорость его старения и прогрессирования его болезней, как ни странно, и дать ему передышку, которой он может воспользоваться, чтобы взять себя в руки и начать применять Селекцию восприятий. Звучит парадоксально: небольшое подавление иммунитета у дряхлого человека, погрязшего в НЭ, способствует тому, что он станет более устойчив к болезням.
     Это, конечно, просто гипотеза, не более того.

Мы все тяжело больны

Люди очень любят преследовать тех, кто делает что-то новое. Хлебом не корми - дай обозвать какого-то человека сумасшедшим, извращенцем, уродом. Сколько я понаслышался этого из-за своей "Селекции"...
Мы уже как-то привыкли к тому, что еще 150 лет назад женщина, испытывающая сексуальное желание, считалась психически больной и иногда подвергалась лечению, в том числе - вырезанию матки (нет, это было не в Сомали, это было в центре западной цивилизации - Великобритании!).
Мы привыкли к тому, что мастурбация считалась страшным грехом и извращением.
Но представь себе, что даже самый что ни на есть долбанутый от своего ханжества и правильности современный человек - тоже психически болен и является извращенцем (по меркам 150-летней давности) лишь в том случае, если он... читает детективы!!
Представь себе, в середине 19-го века, когда только зарождался детективный жанр, в культурных так сказать кругах считалось, что человек психически болен, если ему нравится читать детективы. Это считалось опасной болезнью, наравне с наркозависимостью.
Так что каждый раз, когда ты хочешь назвать человека "психически больным" или "извращенцем" только потому, что он занимается чем-то таким, что лично тебе не нравится, вспомни о том, что еще 150 лет назад тебя бы назвали психически больным за чтение детективов или вырезали бы тебе матку за то, что ты хочешь трахаться.

Вопрос о сне

У кого есть гипотезы - как объяснить следующее явление?

Если человек ложится спать в 10-11 вечера, то высыпается отлично, чувствует себя свежим. Если он ложится спать в 3-4 ночи - то высыпается очень хреново, самочувствие постепенно ухудшается, накапливается апатия, вялость, а то и депрессия. Причем спать они могут одинаковое количество часов, и шторы можно закрывать, чтобы спать в темноте днем.
Это значит, что если человек-1 ляжет спать одновременно с человеком-2, но при этом их будет разделять столько часовых поясов, чтобы получилось, что первый ложится в 10, а второй в 4, и если они будут спать одинаковое время, то разница в их самочувствии будет катастрофическая.

Использование анализа ситуации для облегчения поиска радостных желаний

Пробуя аргументированно разбирать тот или иной вопрос, ты рано или поздно натолкнешься на пределы своей компетенции. Каждый из нас сталкивался с этим много раз, и оставался с горькой примесью разочарования в бессилии разума ответить на животрепещущие вопросы не только мироздания, но даже и собственной элементарной бытовой жизни, вопросы твоего взаимодействия с людьми.
Между тем, здесь совершенно нечему разочаровываться, просто надо понимать, что любое средство не может быть универсальной панацеей и имеет свои ограничения – это касается и рассуждений и мытья посуды.

Рассмотрим это на конкретном примере. Допустим, ты задаешься вопросом – допустимо или нет не выполнять требование твоей матери, согласно которому ты обязана звонить и сообщать ей – где ты сейчас находишься и с кем, особенно если это происходит поздно вечером или ночью.
С одной стороны тебе очень неприятно постоянно быть «под колпаком», тебе не хочется, чтобы мать вмешивалась в твои отношения с кем-то еще, ты испытываешь крайнее утомление от последующих разборок, от назойливого проникновения в твою личную жизнь, и каждый раз, когда ты подчиняешься матери, ты испытываешь болезненные приступы раздражения, агрессии, отчаяния и прочих очень неприятных состояний.
С другой стороны, ты можешь испытывать жалость к матери и понимать, что невыполнение тобою её требований будет неизбежно приводить к тому, что она будет испытывать сильные негативные эмоции, которые могут даже сказаться на ее здоровье. Как говорится в известной поговорке, «делай что хочешь, всё равно пожалеешь».
В подобной ситуации ты оказываешься в положении человека, любое действие которого приведет к тем или иным последствиям, у которых есть одно общее – все эти последствия для тебя нежелательны и ведут к страданиям.
В этой ситуации вполне естественно попробовать начать рассуждать. Например:
-) она испытывает страдания, но разве я не сделала всё, что от меня зависит, не объясняла ей, что мне не нравится её назойливое вторжение в мою жизнь
=) да, я ей говорила, но она не понимает и продолжает страдать
-) разве у нее есть выбор?
=) есть выбор, так как я ей рассказывала о селекции восприятий, она могла воспользоваться этим, чтобы изменить свои догмы, контролировать свои страхи.
-) у неё просто не получается
=) а что именно не получается? Пусть покажет мне результаты своих попыток разобраться, свои записи, сомнения. Если этого нет, то она и не хочет ничего менять
-) она не может захотеть менять, она уже слишком сформированный человек
=) если она не хочет менять, то это и характеризует ее как личность. Никто кроме человека не может отвечать за свой выбор.

И так далее. В определенном месте такой цепочки рассуждений ты можешь прийти к тому, что аргументы и контраргументы кончились, так как тебе просто нечего сказать на тему «виноват ли человек, что он не хочет измениться так, чтобы перестать насиловать тебя». В других ветках размышлений на эту тему результат может быть таким же.
Такое достижение предела собственной компетенции часто неверно интерпретируют как аргумент в пользу бессмысленности подобных рассуждений вообще. Но это не так.
Во-первых, в процессе таких рассуждений ты можешь сама для себя прояснить свое отношение к тем или иным вопросам. Само по себе это может доставить сильное удовольствие, помочь тебе в дальнейшем совершать более адекватные поступки в соответствии с теми убеждениями, которые ты выявила.
Во-вторых, рассуждения такого рода выявляют те вопросы, в которых ты не можешь разобраться, не можешь сформировать обоснованную точку зрения. Это интересно само по себе, а кроме того может возникнуть интерес к тому, чтобы побольше почитать, подумать, узнать на эту тему.
В-третьих, - и это самое важное для меня, - совершение подобного разбора является идеальной почвой для формирования радостных желаний, и на этом я остановлюсь подробнее.
Если ты стараешься различить радостные желания в ситуации, подобной описанной выше, и при этом не совершаешь такого разбора, то ты обнаружишь, что радостные желания проявляются очень слабо, очень расплывчато. В такой острой ситуации очень сложно испытать радостные желания вообще. Но всё меняется, если ты провела такой разбор! Теперь – НЕСМОТРЯ на то, что ты во всех ветках рассуждений достигла предела своей компетенции и не можешь дать четкого и аргументированного обоснования для выбора того или иного решения, ты можешь начать испытывать отчетливое радостное желание.
Мысленное сопровождение будет примерно таким: «да, я не могу доказать, что мое решение оптимально, я даже не могу доказать, что я права в таком-то и таком-то вопросе, но тем не менее, разобрав данную ситуацию в меру своих возможностей, я испытываю определенное предвкушение от таких-то и таких-то решений. Я понимаю, что могу ошибаться в своих рассуждениях, чего-то не учитывать, что-то неверно понимать. Я понимаю, что последующий опыт может привести к тому, что я выберу другие решения, но сейчас мое радостное желание именно таково, и сейчас мои решения именно таковы, и следуя своим желаниям я испытываю увеличение насыщенности своей жизни, я чувствую себя более счастливым человеком. Что бы я ни выбрала, я в любом случае могу ошибиться, и в таком случае я выбираю делать то, что делает меня счастливее».

Из переписки - про вегетарианство

Вопрос:
Прочитал в жж, что у тебя есть серьезные основания предполагать,что без мяса в организме начнутся какие-то серьезные сбои.
В то-же время, в теме отписались люди, прожившие уже не один год без мяса, ты предположил, что у них должна быть из-за этого снижена ФА, и задал им соответствующие вопросы
Но оказалось, что они физ.активны и у них еще как пишут отличное самочувствие.. ты все равно считаешь что они находятся в какой-то группе риска не употребляя мясо?
Как ты сам пришел к ясности, что мясо необходимо до такой степени что без него могут начаться большие проблемы со здоровьем?

Ответ:
> Но оказалось..они физ.активны и у них еще как пишут отличное самочувствие

Во-первых, люди не всегда говорят правду, а чаще всего вообще ее не говорят. Насколько "отлично" они себя чувствуют - огромный вопрос, потому что "отлично" чувствующих себя людей вообще нет - все люди испытывают почти постоянный фон вялости, усталости, но поскольку иногда им становится совсем плохо, то обычное состояние средне-хуевого состояния они называют "отлично".
Во-вторых, в пылу полемики им хочется приукрасить, вытеснить и т.д.

> как ты сам пришел к яс что мясо необходимо до такой степени что без него могут начаться большие проблемы со здоровьем?

1) мне хочется есть мясо - этого достаточно, чтобы больше не искать аргументов "за". Пользуясь тем же подходом, я пью вино когда мне хочется, и кофе - редко, даже очень редко, но иногда хочется - я пью.
2) вегетарианцы сами говорят, что ТЩАТЕЛЬНО сбалансированная и подобранная диета может восполнить и т.д. Но кто из нас хотя бы полчаса в день занимается приятной физ активностью со штангой? И уж тем более глупо предполагать, что человек будет рассчитывать и тщательно соблюдать сложную диету.
3) мы своим рассудком только начинаем постигать сложности устройства нашего тела. Как бы тщательно мы ни рассчитали диету, мы НАВЕРНЯКА что-то упустим, и насколько оно важно или нет - будет ясно лет через 5-10-20. Для обычного человека это неважно, так как он так и так станет дряхлым к 50-60 годам, постоянно болеет чем-то, а для меня это имеет огромное значение, так как я дряхлым становиться не собираюсь, и не болею.

Вопрос про сексуальные фантазии с насилием

Вопрос от симпата:

Меня возбуждают смотреть, как девушки дерутся, и при этом я вытесняю, что одна причиняет другой болезненные ощущения ( я мальчик и меня бил другой мл, перед которым я не мог за себя постоять/ и сам бил тех, кто слабее меня, но под принуждением коллектива одноклассников), я вытесняю, что другой девушке больно, при этом ставлю себя на ее место и иногда на место другой, что бьет.
Являюсь ли я садистом? Ведь я испытываю возбуждение. При этом в вд мысли вроде ей не так уж и больно и etc. Вообще то, что меня возбуждают подобные драки и унижение в том числе - о каком комплексе восприятий может говорить?

Ответ:

> Являюсь ли я садистом?

Думаю, что нет. Ты был бы садистом, если бы ты испытывал удовольствие именно от того, что кому-то сильно больно и неприятно от этой боли. Между тем в тебе просто работает механизм вытеснения, который ты описал как раз соответствующим внутренний мысленным диалогом : "вроде ей не так уж и больно". То есть на самом деле ты просто вытесняешь то, что ей больно, и выбираешь считать все это общей сексуальной игрой, где девушку возбуждает контролируемое насилие над ней (а это бывает очень часто, кстати), ведь ты понимаешь, что от твоих действий ничего не зависит.
В реальной ситуации, когда ты оказался бы перед выбором - изнасиловать, избить девушку или нет, скорее всего ты откажешься это делать, потому что увидишь, что её страдания, её страх невыдуманы, и у тебя это отобьет желание причинять боль, вызовет жалость.

> вообще то что меня возбуждают подобные драки и унижение в том числе - о каком комплексе восприятий может говорить?

Это говорит о том, что тебе необходимо реализовывать свои сексуальные фантазии (сф) - самые разные. Ты наверняка подавляешь в себе очень много сексуальных фантазий даже не только тогда, когда трахаешься, но и даже тогда, когда дрочишь и что-то представляешь. Например, подавляешь из моральных соображений. Вот и перестань это делать по крайней мере в своих фантазиях - записывай подробно свои самые развратные, самые "неприличные" сф, дрочи на них (кончай не чаще раза в месяц, предельный максимум - раз в 2-3 недели). И было бы здорово, если бы нашел девушку или парня с которым ты вживую смог бы реализовывать ваши фантазии.
Подавленная, раздавленная сексуальность - главная проблема всех сексуальных расстройств. Людей кастрируют с самого детства, и приходится потом исцеляться от ханжества, от ненависти к сексу, от догм о "приличном" и "неприличном" и ит.д.